Hopp til innhold
Bokmål
Fagstoff
Video

Produksjon av fenalår

Fenalår er tradisjonell norsk spekemat laget av saltet og tørket lår fra lam eller sau. Noen varianter blir også lett røkt. I filmen under (lengde 0:49) får du se hvordan vi enkelt lager fenalår ved hjelp av tørrsalting.
Video: Haakon Melsom / CC BY-NC-SA 4.0
Slutt på ikke-tilgjengelig innhold.
Produksjon av fenalår

Lammelåret kan saltes ved hjelp av tørrsalting eller lakesalting.

tørrsalting
100 % vacuumsalt (koksalt)
lakesalting
salt utblandet i vann (20–24 °Bé)

Konserveringen av fenalåret i filmen over blir gjort slik:

tørrsalting i kjølerom
7–10 grader i 5–7 døgn
utvanning
3 timer
modning
7 døgn (i kjølerom)
eventuell kaldrøking
15–25 grader i 3–5 timer
tørking
maks 15 grader (låret er ferdig når det har en vektreduksjon på 25–30 %)

Hvordan serveres det?

Fenalår skjæres vanligvis i tynne skiver og serveres kaldt som spekemat sammen med flatbrød, rømme og eggerøre. Rømmegrøt og fenalår er en klassisk kombinasjon. Fenalåret er en selvsagt del av en spekematanretning, og det smaker godt i en lefserull.

Relatert innhold

Skrevet av Jannike Gausdal. Rettighetshaver: Høgskolen i Bergen.
Sist oppdatert 26.06.2026