Slik kan du tøye knebøyerne.
Sett foten opp på en kant. Len deg rolig framover med strakt kneledd. Press brystet mot kneet.
Legg deg på ryggen, ta tak i leggen og dra den ned mot brystkassa di. Det andre beinet skal ligge i gulvet med en lett bøy på kneleddet.
CC BY-SASkrevet av Oddbjørg Vatn Slapgaard. Rettighetshaver: Amendor AS
Sist faglig oppdatert 12.06.2020