Hopp til innhold
Veiledning

Sprunglauf

Sprunglauf er en fin øvelse for å trene horisontal spenst, rytme og balanse.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA 4.0

Start med et lite tilløp, skyv kraftig fra, og bruk lange steg. Her er det viktig med god rytme og balanse.

CC BY-SA 4.0Skrevet av Oddbjørg Vatn Slapgaard. Rettighetshaver: Amendor AS
Sist faglig oppdatert 11.06.2020