Veiledning
Sprunglauf
Sprunglauf er en fin øvelse for å trene horisontal spenst, rytme og balanse.
Start med et lite tilløp, skyv kraftig fra, og bruk lange steg. Her er det viktig med god rytme og balanse.
Start med et lite tilløp, skyv kraftig fra, og bruk lange steg. Her er det viktig med god rytme og balanse.