Fagartikkel
Regler i innebandy
Innebandy har relativt enkle regler. Spillet startes med duell. Det er egne regler for innslag, og forseelser gir frislag. Egne skoleregler har til formål å redusere antallet og omfanget av skader når det spilles på skolen.
Bilde: Terje Pedersen / CC BY-NC-SA 4.0
Ved periodestart og etter mål starter spillet med en duell midt på banen. En spiller fra hvert lag står vendt mot hverandre i lengderetningen av banen og med ryggen til eget mål. Kølleblad og føtter skal være parallelle med lengderetningen av banen. Ballen skal ligge fritt midt mellom spillernes køller.
Når ballen går over vantet, dømmes det innslag til det laget som ikke slo ut ballen. Innslaget tas der ballen gikk over vantet, bortsett fra når den går ut bak mål. Da tas innslaget på krysset i nærmeste rundvant. Det er lov å legge ballen en halv meter ut fra vantet på langsidene.
Disse forseelsene gir frislag:
- En spiller slår på en motspillers kølleblad og/eller kølleskaft uten å treffe ballen først.
- En spiller kjører kølla eller en fot eller et kne mellom motstanderens bein.
- En spiller dytter en motspiller.
- En spiller rygger inn i en motspiller.
- En spiller sparker ballen to ganger etter hverandre eller sentrer ballen til en medspiller med foten. (Det er lov å sparke ballen med foten én gang til egen kølle.)
- En spiller løfter køllebladet over hoftehøyde før han eller hun treffer ballen.
- En spiller berører ballen over knehøyde med kølla eller med foten.
- En spiller hopper opp og stopper eller styrer ballen.
- Målvakta kaster ballen over midtlinja uten at den er i gulvet først.
- Målvakta tar imot en pasning fra en medspiller med hendene.
- En utespiller står med en del av kroppen innenfor målvaktområdet. Hvis en forsvarer kommer inn i eget målvaktområde ved målsituasjon, blir det straffeslag.
Ved frislag og innslag skal motstanderne stå tre meter unna ballen.
Les mer om regler hos Bandyforbundet.