Sprunglauf
Sprunglauf er en fin øvelse for å trene horisontal spenst, rytme og balanse.
Video: Oddbjørg Vatn Slapgaard / CC BY-SA
Start med et lite tilløp, skyv kraftig fra, og bruk lange steg. Her er det viktig med god rytme og balanse.
CC BY-SADán lea/leat čállán Oddbjørg Vatn Slapgaard. Vuoigatvuođaguoddi: Amendor AS
Maŋemusat ođastuvvon 06/11/2020