Fysisk og psykisk helse

God helse handler om å ha det bra, både fysisk og psykisk. Det er mange ulike faktorer som påvirker hvordan du har det. Utforsk hva som fremmer og hva som hemmer en god helse.

7 caser

Psykisk helse
Psykisk helse handler om tankene og følelsene våre. Lær mer om psykisk helse, og hvordan du kan ta vare på den.
Press og stress
Mange ungdommer opplever press og stress, men hva er egentlig stress? Hva er det som skaper press og stress for ungdom, og hva kan gjøres for å mestre det?
Rus
Mange ungdommer prøver rusmidler på videregående. Hvorfor bruker noen rusmidler? Hvordan virker de, og hvilke konsekvenser kan bruk av rusmidler få?
Kroppspress
Mange ungdommer opplever at de skal se ut på en bestemt måte. Hva er kroppspress? Hvor kommer det fra, og hva kan vi gjøre for å minske det?
Kropp og seksualitet
Seksualitet er en kilde til glede og nytelse. Utforsk ulike sider ved seksualiteten vår og lær hvordan du kan få et tilfredsstillende seksualliv.
Seksualitet og grenser
Hvordan kan du sette egne seksuelle grenser og respektere andres?
Fysisk aktivitet som livsmestring
Fysisk aktivitet har mange positive effekter. Utforsk betydningen av fysisk aktivitet og hvordan du kan bli mer aktiv i hverdagen.