Sideleie

Hva er sideleie, og hvorfor er det viktig?

Sideleie er ei trygg stilling for en person som er bevisst eller bevisstløs, men som fortsatt puster selv. Stillinga bidrar til å holde luftveiene åpne og hindrer at den skadde puster mageinnhold, blod eller oppkast inn i lungene, noe som kan føre til kvelning.

En annen viktig funksjon ved sideleie er at posisjonen hindrer at tunga faller bakover og blokkerer luftveiene.

Hvordan legge noen i sideleie

1. Sett deg på huk ved sida av den skadde. Dette gir deg kontroll over personens kropp og hode.

2. Legg den nærmeste armen opp. Da kan armen støtte kroppen i den nye stillinga.

3. Dra kneet lengst fra deg opp i 90 graders vinkel. Dette hjelper til med å stabilisere kroppen og holde den i en naturlig posisjon.

4. Legg armen lengst fra deg over brystkassa. Denne armen gir ytterligere støtte og beskytter kroppens stabilitet i sideleie.

5. Ta tak i kneet og skulderen lengst fra deg, og rull den skadde forsiktig mot deg. Slik plasserer du den skadde i ønska posisjon.

6. Støtt hodet med den øverste hånda til den skadde. Det forhindrer at hodet ruller bakover, noe som kan blokkere luftveiene.

7. Legg den underste armen foran kroppen slik at den ikke er i veien for pusting og bevegelse.

8. Det underste beinet skal være rett og det øverste bøyd. Denne stillinga hjelper med å stabilisere kroppen og sikre at den skadde forblir i sideleie.

9. Sjekk at den skadde ligger støtt. Sørg for at personen er stabil, og at kroppen ikke kan rulle over på ryggen.

10. Sjekk at personen fremdeles puster og har frie luftveier.

11. Fortsett å overvåke den skadde, tilstanden kan endre seg raskt. Hvis pustinga stopper, må du umiddelbart begynne med hjerte- og lungeredning.

Test deg selv

Svar på spørsmåla for å se hva du har lært.