Hopp til innhold
Oppgave

Hva husker du om kalsium?

Kalsium er et viktig mineral for kroppen. Etter at du har lest om temaet, kan du prøve deg på disse oppgavene.

Arbeidsoppgaver om kalsium

  1. Hvorfor trenger vi kalsium?
  2. I hvilke matvarer finner vi mye kalsium?
  3. Hvilke matvarer er dine beste kalsiumkilder?
  4. Hvilket vitamin har betydning for opptaket av kalsium i kroppen?
  5. Hva heter mangelsykdommen ved for lite kalsium?
  6. Hvem rammes ofte av mangelsykdommen?
  7. Hvorfor trenger barn og unge mer kalsium enn voksne?
  8. Hva bør en frokostmeny inneholde for å få nok kalsium og vitamin D?
  9. Gå inn på kalsiumkalkulatoren på melk.no og test selv om du får i deg nok kalsium!
  10. Sett opp en toretters middagsmeny som er rik på kalsium! Begrunn svaret ditt!

Relatert innhold

Fagstoff
Mineraler og sporstoffer

Mineralstoffene kan ikke dannes i kroppen, og de må derfor tilføres via mat og drikke.

Skrevet av Unni Kulhuset Granheim.
Sist faglig oppdatert 04.01.2023