Kroppen er laga for å vere i rørsle. Ved å vere i regelmessig aktivitet held vi oss i form og reduserer risikoen for å få sjukdommar og skadar. Det finst mange ulike aktivitetar du kan drive med. I dette emnet har vi samla idrett, dans og andre aktivitetar.

Dans får oss til å tenkje på rytmar og regelbundne rørsler med kroppen, men dans kan vere alle typar rørsler som du gjer med kroppen til musikk. Dansen har følgt oss til alle tider og finst hos alle folkeslag, til og med i dyreverda.