Fagartikkel
Aktivitet førebyggjer livsstilssjukdommar
Fysisk aktivitet er eit av dei viktigaste tiltaka for å førebyggje livsstilssjukdommar. I denne filmen møter du ein professor og to helsearbeidarfagelevar som er opptekne av samanhengen mellom aktivitet, helse og trivsel.
Fysisk aktivitet og livsstilssjukdommar. Video: Senter for livslang læring ved Høgskolen i Lillehammer / Avgrensa bruksrett
- Kva er dei vanlegaste sjukdommane knytte til livsstil og levevanar?
- Korleis kan fysisk aktivitet redusere risikoen for desse sjukdommane?
Følg lenkja under til dei nasjonale tilrådingane om kosthald, ernæring og fysisk aktivitet for å finne ut kva som er tilrådd aktivitet for
- barn og unge
- vaksne og eldre
- Korleis ligg du sjølv an ut frå desse tilrådingane?
Relatert innhald
Oppgåver og aktivitetar
Trening for musklar og skjelettSom fagarbeidar innan helse- og oppveksttenestene er det viktig å ta vare på di eiga helse og førebyggje sjukdom hos både deg sjølv og brukarane.