Løping

Løping er ofte med som hovudaktivitet i den generelle oppvarminga. Å variere med ulike løpsdrillar i oppvarminga inkluderer mange muskler, og det kan bidra til auka motivasjon. Ved å setje saman fleire løpsøvingar må du også skjerpe konsentrasjonen. I dette emnet presenterer vi nokre løpsøvingar.