El movimiento te hace bien

Først skal du lære ulike bevegelsesverb. Her er noen forslag til hvordan du kan jobbe:

1. Lytt til glosene, og les dem. Du finner gloseliste med oversettelse i lista under lydavspilleren.

2. Hør og gjenta glosene høyt. Gjør gjerne bevegelsene samtidig, da husker du glosene bedre!

3. Skriv ned inntil seks gloser du synes er vanskelige, og øv på å skrive dem riktig. Skriv gjerne for hånd. Øv effektivt i fem minutter (ta tida).

4. Lag hver deres gloseprøve. Velg seks norske gloser fra listene, og skriv dem på et ark. Bytt gloseprøve med en medelev. Oversett ordene til spansk.

5. Vurder deg selv: Hvor mange gloser husker du? Hva kan du gjøre for å huske ordene enda bedre?

Nå skal du øve på uttrykk som forteller om retningen noen eller noe skal bevege seg i. Bruk gjerne øvingstipsene fra den første oppgaven.

Her øver du deg på å gi og følge enkle bevegelseskommandoer.

Forslag til øvingsmåter:

1. Lytt til den spanske setningen, og les den inni deg eller høyt – aller helst høyt! Oversett til norsk. Snu så kortet og kontroller svaret.

2. Øv i par. Den ene leser den spanske setningen, og den andre utfører bevegelsen. Bytt roller underveis.

Det kan bli mye stillesitting i løpet av en lang skoledag. Her skal du lære noen enkle tøyeøvelser som kan forebygge smerter og øke konsentrasjonen.

1. Lytt til instruksjonen på kortet, gjerne felles i klassen. Jobb i par, og oversett til norsk. Snu kortet og kontroller oversettelsen mot fasit.

2. Fortsett å jobbe i par. Den ene leser instruksjonen, og den andre utfører øvelsen slik bildene viser. Gå til neste kort og bytt roller. På siste kort venter ei utfordring: Bildet viser kun sluttposisjonen, ikke selve øvelsen. Klarer dere å følge instruksjonen på spansk?

3. Organiser ei enkel oppvarmingsøkt! Velg en av øvelsene, og lær deg instruksjonen utenat. Gå deretter sammen i små grupper og bytt på å være instruktør. Instruktøren forklarer og framfører øvelsen og passer på at de andre på gruppa utfører den slik bildet viser.

Gjør noen enkle styrkeøvelser!

1. Lytt til instruksjonen på kortet, gjerne felles i klassen. Jobb i par, og oversett til norsk. Snu kortet og kontroller oversettelsen mot fasit.

2. Fortsett å jobbe i par. Den ene leser instruksjonen, og den andre utfører øvelsen slik bildene viser. Gå til neste kort og bytt roller.

3. Bli med på ei enkel treningsøkt! Velg en av øvelsene, og lær deg instruksjonen utenat. Gå deretter sammen i små grupper og bytt på å være instruktør. Instruktøren forklarer og framfører øvelsen og passer på at de andre på gruppa utfører den slik bildet viser.