Slitasjegikt (artrose)
Slitasjegikt eller artrose er en sykdom som forverres gradvis. I starten oppstår smerter ved bruk av leddet, senere også i hvile. Bevegeligheten blir også nedsatt. Leddene som særlig blir angrepet, er ledd i fingre og tær, kne- og hofteledd og ledd i nakke og korsrygg. Artrose er klassifisert som en degenerativ revmatiske sykdom, der destruksjon av leddbrusk og redusert vekst av ny beinmasse er typiske trekk.
Symptomene på artrose kommer vanligvis gradvis, noen ganger over flere år. De vanligste symptomene er
smerter som enten kan være konstante eller oppstå ved bruk av leddet. De kan føles brennende, verkende eller skarpe.
stivhet, ofte verst om morgenen
nedsatt mobilitet ved for eksempel gange i trapp
hovne og fortykkede ledd
knirkende følelse i leddene ved bevegelse
muskelsvakhet rundt leddet som er angrepet
Lege kan vanligvis stille diagnosen ved å undersøke leddet og snakke med pasienten. Ofte er det i tillegg nødvendig med bildediagnostikk som vanlig røntgen, eventuelt ultralyd eller MR, for å påvise artroseforandringer.
Fysisk aktivitet kan virke forebyggende. Trening vedlikeholder muskler og bevegelighet i ledd, og det er derfor et viktig tiltak både før og etter påvist artrose. I tillegg til dette bør man unngå overvekt ved artrose i hofteledd og kne.
Medisinsk behandling er under stadig utvikling. Vanligst er bruk av svake smertestillende legemidler som paracetamol og betennelsesdempende midler som Ibux (NSAID) som ikke inneholder steroider.
Kosthold
Siden artrose er en leddsykdom som ofte rammer overvektige og eldre, er et balansert kosthold viktig. For overvektige kan det være aktuelt å legge om kostholdet med fokus på vektreduksjon for å minske belastningen på leddene. Et kosthold med mye grønnsaker, frukt, bær, egg og nøtter kan bidra til å redusere betennelser.
Hjelpemidler
Ved smerter og besvær ved daglige gjøremål kan det være en stor hjelp med en avlastende bandasje, støtabsorberende innlegg og forskjellige hjelpemidler som toalettforhøyer, strømpepåtrekker, stokk eller rullator.
Utfordringer til deg
Hva er artrose?
Hvilke ledd blir hyppigst rammet ved artrose?
Hva kan forebygge smerter ved artrose?
Hvilke hjelpemidler til matlaging finnes det for en person med artrose i hendene?
Relatert innhold
For at brukeren skal mestre mest mulig selv og delta i aktiviteter knyttet til mat og måltid, må helsefagarbeideren og bruker sammen vurdere hjelpemidler.