Introduksjon

Psykisk helse handler om tankene og følelsene våre. Det handler om hvordan vi har det, og hvordan vi takler utfordringer i hverdagen.

I denne læringsstien skal du

• ·få kunnskap om psykisk helse, selvfølelse, selvtillit, psykiske hjelpetiltak, gode og dårlige relasjoner, psykiske lidelser og psykiske plager
• reflektere over hva som påvirker den psykiske helsa vår, hvordan vi kan ta vare på den, og hva vi kan gjøre hvis vi kjenner noen som har det vanskelig
• utforske ulike psykiske lidelser og få vite hvem du kan ta kontakt med hvis du møter psykiske utfordringer
• diskutere hva som er god og dårlig psykisk helse, hva som er sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, og hva du selv, skolen og samfunnet kan gjøre for å fremme god psykisk helse

Denne læringsstien er tverrfaglig. Den kan brukes i mange ulike fag og egner seg godt som en introduksjon til temaet psykisk helse.

Læringsstien er laget i samarbeid med VIP Psykisk helse i skolen, som arbeider med veiledning og informasjon om psykisk helse.