Praktisk hjerte- og lungeredning
Hva er hjerte- og lungeredning (HLR)?
Hjerte- og lungeredning (HLR) er en førstehjelpsteknikk vi bruker når en person har slutta å puste, eller når hjertet har slutta å slå. HLR består av to hoveddeler: brystkompresjoner og munn-til-munn-metoden.
Formålet er å sikre oksygentilførsel til hjernen og andre vitale organer.
Hvordan utføre hjerte- og lungeredning
Kontroller om den skadde puster: Hvis personen er bevisstløs og ikke puster normalt, må du starte HLR.
Start med brystkompresjonene: Legg begge hendene oppå hverandre på midten av brystet.
Trykk hardt og dypt, omtrent 5–6 cm ned hver gang.
Utfør 30 brystkompresjoner i et tempo på cirka 100 kompresjoner per minutt.
Slipp helt opp etter hver kompresjon for å la brystkassa komme tilbake til opprinnelig posisjon.
Munn-til-munn-metoden
Etter 30 brystkompresjoner bøyer du hodet til personen forsiktig bakover med ei hånd på panna.
Klem neseborene sammen med fingrene på samme hånd.
Legg munnen din tett rundt personens munn og pust ut for å fylle lungene til personen med luft.
Du skal gi to innblåsninger over to sekunder.
Du skal kunne se brystkassa heve seg når du puster inn luft.
Etter to innblåsninger gjør du 30 brystkompresjoner igjen.
Fortsett med denne prosessen til du ser tegn på liv, som at personen begynner å puste, eller til ambulansepersonell tar over.
Når du får hjelp
Hvis det er flere personer tilgjengelig, bør dere bytte på oppgavene slik at én person gjør brystkompresjoner mens en annen gir innblåsninger. Dette gir bedre effekt og holder energinivået oppe for begge involverte.
Refleksjonsspørsmål
Hvorfor er brystkompresjoner så viktige for å redde liv?
Hva bør du gjøre hvis du ser at personen begynner å puste normalt under HLR?
Hva kan du gjøre hvis du er alene og ikke har noen til å hjelpe deg med innblåsninger?
Test deg selv
Svar på spørsmåla for å se hva du har lært.