Oppgave
Hva husker du om kalsium?
Kalsium er et viktig mineral for kroppen. Etter at du har lest om temaet, kan du prøve deg på disse oppgavene.
- Hvorfor trenger vi kalsium?
- I hvilke matvarer finner vi mye kalsium?
- Hvilke matvarer er dine beste kalsiumkilder?
- Hvilket vitamin har betydning for opptaket av kalsium i kroppen?
- Hva heter mangelsykdommen ved for lite kalsium?
- Hvem rammes ofte av mangelsykdommen?
- Hvorfor trenger barn og unge mer kalsium enn voksne?
- Hva bør en frokostmeny inneholde for å få nok kalsium og vitamin D?
- Gå inn på kalsiumkalkulatoren på melk.no og test selv om du får i deg nok kalsium!
- Sett opp en toretters middagsmeny som er rik på kalsium! Begrunn svaret ditt!
Relatert innhold
Fagstoff
Mineraler og sporstofferMineralstoffene kan ikke dannes i kroppen, og de må derfor tilføres via mat og drikke.