Kroppen er laget for å være i bevegelse. Ved å være i regelmessig aktivitet holder vi oss i form og reduserer risikoen for å få sykdommer og skader. Det finnes mange ulike aktiviteter du kan drive med. I dette emnet har vi samlet idrett, dans og andre aktiviteter.

Dans får oss til å tenke på rytmer og regelbundne bevegelser med kroppen, men dans kan være alle typer bevegelser som du gjør med kroppen til musikk. Dansen har fulgt oss til alle tider og finnes hos alle folkeslag, til og med i dyreverden.