Čoahkkáigeassi bargobihtát - biebmoávdnasat

Dáid bargobihtáin barggat váldočuoggáiguin fáttás biebmoávdnasat mat váikkuhit goruda doaibmamii. Bargobihtát heivejit bures geardduheapmin ja addá vejolašvuođa dutnje iskat maid leat oahppan, ja gávnnahit maid soaittát eanet dárbbahit hárjehallat.

Bargobihttá 1. Sirre biebmoávdnasiid

Bargobihttá 2. Máhtát go karbohydráhtaid?

Bargobihttá 3. Gárve teavstta buoiddi birra

Bargobihttá 4. Válljenbarggut vitamiinnain ja minerálain

Bargobihttá 5. Lea go dutnje čielggas čáhci biebmoávnnasin?

Bargobihttá 6. Hárjehallanbihtát

Mii lea iešguđet biebmoávdnasiid váldodoaibma?
Manne berre borrat borramuša mii sisttisdoallá sellulosa, go gorut ii nagot mollet dan?
Maid mearkkaša ahte muhtin aminosuvrrit ja buoidesuvrrit leat essensiella?
Mii dáhpáhuvvá biebmoávdnasiiguin maid borrat, ja maidda gorudis ii leat dárbu?
Mii mearrida makkár iešvuođaid proteiinnat ožžot?
Ráhkat visogova iešguđet viitamiinnain. Deavdde govvosii vitamiinnaid doaimma gorudis ja mat leat buorit gáldun iešguđetge vitamiidnii.
Mii lea čáhceluvvi ja buoideluvvi vitamiinnain erohus?
Mii lea vitamiinnain ja minerálain erohus?
Manin meroštallo čáhci biebmoávnnasin?
Mii lea suolbmudeapmi?