Subject Material
Video
Introduksjon om den nøytrale kroppen
Posisjonen du har i hode, nakke, skulder, rygg og bekken er avgjørende når du trener styrke. Det handler om at du skal ha en nøytral kropp gjennom hele øvelsen.
Film: Den nøytrale kroppen (lengde 2:23)
Her får du en kort introduksjon om den nøytrale kroppen, og hvilken rolle den spiller når du trener styrke.
Video: Filmkonsulentene / CC BY-NC-SA 4.0