Introduksjon
CC BY-SA 4.0Mange ungdommer opplever press og stress i hverdagen. Dette stresset kan være både positivt og negativt. Det kan ha mange ulike årsaker og påvirker oss på flere forskjellige måter.
I denne læringstien skal du:
- lære hva stress er.
- lære om sammenhengen mellom stress og psykisk helse.
- reflektere over årsakene til press og stress blant ungdom.
- diskutere hvordan du og de andre i klassen kan motvirke og mestre negativt stress.
Denne læringsstien er tverrfaglig. Den kan brukes i mange ulike fag og egner seg godt som en introduksjon til temaet press og stress.