Funksjonell styrketrening
Funksjonell styrketrening er sammensatte øvelser som gjerne involverer store muskelgrupper og flere ledd i én og samme øvelse. Funksjonell betyr at du skal kunne ha bruk for treninga du gjør, blant annet i hverdagen.
Funksjonell styrketrening er sammensatte øvelser som gjerne involverer store muskelgrupper og flere ledd i én og samme øvelse. Funksjonell betyr at du skal kunne ha bruk for treninga du gjør, blant annet i hverdagen.