Kroppslig læring og parkour, økt 3
Opplegget som er presentert under, er et forslag på tre økter med parkour med en tenkt progresjon. Det inkluderer også videoer med øvelsesutvalg der du kan velge ut fra eget nivå. Det er lagt vekt på at opplegget skal bidra til utforsking, refleksjon og undring, alene, i par og i grupper.
Jobb sammen i gruppe på fem–seks elever. Sett sammen ei løype med fire–fem hindre. Alle på gruppa skal være med å avgjøre hvilke hindre dere skal ha. Bruk gjerne videoene fra "Kroppslig læring og parkour, økt 1" som inspirasjon.
Gjennomfør ti–femten minutter oppvarming i gruppa. Oppvarminga skal være rettet mot hovedaktiviteten parkour. Bruk gjerne øvelser fra oppvarmingsvideoen.
Øv på deres eget "run". Samarbeid i gruppa, utfordre hverandre, og gi hverandre tilbakemeldinger som gjør at dere opplever mestring. Går det an å utføre "run-et" på flere måter? Hvordan kan dere tilpasse hindrene slik at alle på gruppa opplever mestring?
Gå sammen med ei annen gruppe og sett sammen begge gruppenes "run" til ett "run". Gjør tilpasninger slik at alle opplever mestring.
Gå sammen i grupper.
Reflekter over arbeidsprosessen og læringsmålene:
Hva synes dere at dere fikk til i dag? Hvorfor fikk dere det til?
Var noen hindre vanskelige? Hvorfor var de vanskelige?
Hvordan fungerte "run-et" deres? Hva var bra, hva var ikke bra?
Hvordan jobbet dere på gruppa for å bidra til at alle lærte noe?
Hva har dere lært gjennom hele perioden med parkour?
Har du nådd læringsmålene? Vurder deg selv.