Utholdenhet, styrke og bevegelighet er fysiske egenskaper som betyr noe for prestasjonen i idrettssammenheng, men det er også egenskaper som påvirker helsa vår.
I denne delen får du vite mer om disse egenskapene, om oppvarming og om de koordinative egenskapene.
CC BY-SADán lea/leat čállán Cathrine Dunker Furuly.
Maŋemusat ođastuvvon 10/21/2021
Oppvarming
Hva er oppvarming? Hvorfor bør vi varme opp, og hvordan gjør vi det? Du vil finne noen svar på disse spørsmålene i dette emnet.