Når noen blir skadet, enten ute i naturen, på idrettsbanen eller i hjemmet, er det kjekt å vite hva du skal gjøre for å hjelpe. Dette emnet er delt inn i førstehjelp og idrettsskader.

Førstehjelp er tiltakene du skal starte med dersom du kommer over noen som er blitt akutt syk eller skadet. Når du vet hva du skal gjøre i en slik situasjon, kan du bidra til å redde liv og forhindre forverring av tilstanden.