Helse omfatter både fysisk helse, psykisk helse og sosial helse. Helsa vår er avgjørende for hvordan vi har det i livet, og heldigvis er det mulig å påvirke helsa gjennom blant annet fysisk aktivitet og et variert kosthold.

Hva er egentlig fysisk og psykisk helse? Hvordan skiller vi dem, eller henger de egentlig sammen? I dette emnet får du vite mer om akkurat dette.