Kroppen er laget for å være i bevegelse. Ved å være i regelmessig aktivitet holder vi oss i form og reduserer risikoen for å få sykdommer og skader. Det finnes mange ulike aktiviteter du kan drive med. I dette emnet har vi samlet idrett, dans og andre aktiviteter.

Idrettens historie går flere tusen år tilbake i tid. Kineserne drev med idrett for 4000 år siden, og de gamle egypterne dyrket idretter som svømming, fisking, spydkast, høydehopp og bryting. Den "moderne" idretten, derimot, oppstod først i England på 1700-tallet.

Orientering er en idrett som går ut på å finne ulike poster i et avgrenset område. Vanskelighetsgraden på løypene varierer fra barneorientering og turorientering til vanskelige løyper for de som driver med konkurranser. I emnet orientering skal du lære om hvordan du orienterer best og raskest mulig.