Introduksjon

Fysisk aktivitet kan gi deg bedre humør, økt energi og bedre psykisk helse. Det er mange ulike ting du kan gjøre for å bli mer aktiv i hverdagen din. I denne læringstien skal du

• få tips til ulike aktiviteter som kan passe for deg
• få kunnskap om de positive effektene av fysisk aktivitet
• reflektere over betydningen av fysisk aktivitet
• sette opp en arbeidsplan og gjennomføre et fireukersprosjekt for økt fysisk aktivitet

Denne læringsstien er tverrfaglig og kan brukes i mange ulike fag. Den egner seg også godt som en generell introduksjon til temaet fysisk aktivitet i ulike fag.