Her skal du trene på å hoppe og lande på ulike måtar. Denne ressursen høyrer til kroppsleg læring og parkour, økt 1.
Kan du kome deg opp i ribbeveggen via benken?
Tør du hoppe ned på tjukkasen?
Tør du hoppe ned frå toppen av ribbeveggen?
Refleksjon
Korleis jobbar du med beina i landinga? Diskuter med partnaren din: Finn ut korleis muskulaturen i beina jobbar i landinga, og kvifor det er viktig å fjøre i knea.
Aktuell video
CC BY-SASkrive av Erling Kristian Nilsen og Cathrine Dunker Furuly.
Sist fagleg oppdatert 17.03.2022