Kosthold og helse

For at du skal kunne planleggje, lage og leggje til rette måltid i tråd med dei nasjonale tilrådingane om ernæring og kosthald, må du ha god innsikt i nettopp desse råda frå helsestyresmaktene. Eit sunt og variert kosthald kan fremje helse og førebyggje sjukdom.