Bulgarsk utfall med fitnessball
Fagstoff
Veiledning
En fitnessball gjør at du får et ustabilt underlag å trene på. Dette utfordrer dermed både balanse og styrke.
Åpne i fag:
En fitnessball gjør at du får et ustabilt underlag å trene på. Dette utfordrer dermed både balanse og styrke.