Det du spiser, påvirker helsa di. Følg rådene som Helsedirektoratet gir, ved å spise sunt og variert og ved å være fysisk aktiv.
Tenk etter
Hvordan er ditt kosthold sammenliknet med kostrådene over?
Følger du alle anbefalingene?
CC BY-SASkrevet av Unni Kulhuset Granheim og Cathrine Dunker Furuly.
Sist faglig oppdatert 07.06.2021