Kroppen er laget for å være i bevegelse. Ved å være i regelmessig aktivitet holder vi oss i form og reduserer risikoen for å få sykdommer og skader. Det finnes mange ulike aktiviteter du kan drive med. I dette emnet har vi samlet idrett, dans og andre aktiviteter.

Parkour er en aktivitet som kan tilpasses alle aldersgrupper og nivåer. Det handler om å bruke hele kroppen til å komme seg raskt og effektivt forbi hindre. Å utforske terrenget og finne løsninger for å komme seg forbi ulike hindre på veien fra A til B, vil for mange gi stor glede og mestring.