Hopp til innhold
Meny
Søk
Velg språk
Velg språk
Logg inn
NDLA forside
Kroppsøving (vg3)
Kroppsøving (vg3)
Vis kompetansemål
Om faget
Fysiske og koordinative egenskaper
Naturferdsel
Bevegelsesaktivitet
Helse
Førstehjelp og idrettsskader
Øvingsbank
Øvingsbank
Her finner du øvelser der du trenger fysiske og koordinative egenskaper.
Bilde:
Bjørn S. Delebekk
/
CC BY-NC-SA 4.0
Emner i Øvingsbank
Oppvarming
Styrke
Bevegelighet
Spenst
Hurtighet
Bevegelighet
Bevegelighet er evnen til leddutslag. God bevegelighet kan være med på å minske faren for idrettsskader.
Bilde:
Nick White
/
CC BY-NC-SA 4.0
Læringsressurser
Bevegelighet
Fagstoff
Hva er bevegelighet?
Fagstoff
Hvorfor trene bevegelighet?
Fagstoff
Hvordan bør vi gjennomføre bevegelighetstrening?
Fagstoff