Introduksjon

Mange ungdommer opplever press og stress i hverdagen. Dette stresset kan være både positivt og negativt. Det kan ha mange ulike årsaker og påvirker oss på flere forskjellige måter.

I denne læringstien skal du:

• lære hva stress er.
• lære om sammenhengen mellom stress og psykisk helse.
• reflektere over årsakene til press og stress blant ungdom.
• diskutere hvordan du og de andre i klassen kan motvirke og mestre negativt stress.

Denne læringsstien er tverrfaglig. Den kan brukes i mange ulike fag og egner seg godt som en introduksjon til temaet press og stress.