Skip to content
Menu
Search
Choose language
Choose language
Log in
NDLA frontpage
Physical education (vg1)
Physical education (vg1)
Show competence goals
Om faget
Fysiske og koordinative egenskaper
Naturferdsel
Bevegelsesaktivitet
Helse
Førstehjelp og idrettsskader
Øvingsbank
Øvingsbank
Her finner du øvelser der du trenger fysiske og koordinative egenskaper.
Image:
Bjørn S. Delebekk
/
CC BY-NC-SA 4.0
Topics in Øvingsbank
Oppvarming
Styrke
Bevegelighet
Spenst
Hurtighet
Spenst
God spenst er nyttig i en rekke aktiviteter. For å trene spensten kreves det at du har både teknikk og styrke som basis.
Image:
Science Photo Library, NTB scanpix
/
CC BY-NC-SA 4.0
Topics in Spenst
Horisontal spenst
Vertikal spenst