Analyser din egen kommunikasjonsstil

Oppgave 1

Se psykolog Helga Myrseths videoforelesning (lengde 6:21) som handler om personlig kommunikasjon og om kommunikasjonsmodellen Joharis vindu. Noter viktige stikkord underveis.

Etter å ha sett forelesningen bør du kunne svare på disse spørsmålene:

• Hva er grunnbetydningen av ordet "kommunikasjon"?
• Hvilke forutsetninger må være til stede for å oppnå god kommunikasjon?
• Hva ligger i begrepet "vårt offentlige selv"?
• Hva ligger i begrepet "vårt hemmelige rom"?

Oppgave 2

Joharis vindu

Firefeltsskjemaet Joharis vindu ble utviklet på 1950-tallet av psykologene Joseph Luft og Harrington Ingham.

• Feltet åpent representerer informasjon om deg selv som både du og andre vet.

• Feltet skjult står for det som bare du vet om deg selv.

• Feltet blindt illustrerer det andre vet om deg, men som du ikke vet selv.

• Feltet ukjent står for det som er ukjent både for deg selv og andre.

Bruk Joharis vindu til å analysere din egen kommunikasjonsstil. Vær ærlig mot deg selv.

• Er du en åpen person, en spørrende person, en synser eller en musling?

• Beskriv kommunikasjonsstilen din i møte med venner, familie og i sosiale medier.

• Hvilken kommunikasjonsstil ønsker du egentlig å ha?

• Hvilke sider av deg selv må du, ifølge Joharis vindu, utvikle for å endre kommunikasjonsstilen din?

Oppgave 3

Se Mathias Askelands kortfilm Boks (lengde 6:40) fra 2015.

Jobb først sammen to og to.

• Beskriv hva som kjennetegner kommunikasjonsstilen til kvinnen i filmen, og hva som kjennetegner mannens måte å kommunisere på.

• Er det dårlig kommunikasjon som gjør at det oppstår konflikt, eller kan det være andre årsaker til det?

Diskuter deretter i klassen:

• Er det sant at det er forskjell på måten gutter og jenter kommuniserer på?

• Del erfaringer og reflekter over hvordan måten vi kommuniserer på, kan påvirke relasjonene vi har til andre.