Subject Material
Video
Aktivitet forebygger livsstilssykdommer
Fysisk aktivitet er et av de viktigste tiltakene for å forebygge livsstilssykdommer. I denne filmen møter du en professor og to helsearbeiderfagelever som er opptatt av sammenhengen mellom aktivitet, helse og trivsel.
Fysisk aktivitet og livsstilssykdommer. Video: Senter for livslang læring ved Høgskolen i Lillehammer / Restricted reuse
Utfordringer til deg
- Hva er de vanligste sykdommene knyttet til livsstil og levevaner?
- Hvordan kan fysisk aktivitet redusere risikoen for disse sykdommene?
Følg lenken under til de nasjonale anbefalingene om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet for å finne ut hva som er anbefalt aktivitet for
- barn og unge
- voksne og eldre
- Hvordan ligger du selv an ut fra disse anbefalingene?
Related content
Aktivitetshåndboken
Web page at helsedirektoratet.no
Trening for muskler og skjelett
Som fagarbeider innen helse- og oppveksttjenestene er det viktig å ta vare på din egen helse og forebygge sykdom hos både deg selv og brukerne.