Trappehopp
Fagstoff
Veiledning
Trappehopp er en øvelse der du trener vertikal spenst og eksplosiv styrke i tillegg til de koordinative egenskapene rytme, balanse og krafttilpasning.
Trappehopp er en øvelse der du trener vertikal spenst og eksplosiv styrke i tillegg til de koordinative egenskapene rytme, balanse og krafttilpasning.