1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. TreningsøvelserChevronRight
  4. SpenstChevronRight
  5. Vertikal spenstChevronRight
  6. TrappehoppChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Trappehopp

Hopp oppover en lang trapp, øvelsen gjøres tyngre ved å ta flere trinn per hopp.

Læringsressurser

Vertikal spenst