Vår psykiske helse

Diskuter før dere ser filmen:

1. Hva er psykisk helse?

2. Hva betyr det å ha god eller dårlig psykisk helse? Gi konkrete eksempler.

Se filmen og diskuter i grupper:

1. I filmen sier de at psykisk helse handler om hvordan vi håndterer det som oppstår i hverdagen. Hva tror dere det kan bety?

2. Kan vi ha god psykisk helse selv om vi opplever vanskeligheter? Kan vi for eksempel ha god psykisk helse hvis foreldrene våre skiller seg, og vi samtidig har gode venner, trives på skolen og har fritidsaktiviteter vi liker?

3. I filmen nevnes det at psykisk helse blant annet handler om å kunne be om hjelp når vi trenger det. Hvorfor er det viktig å kunne be om hjelp?

4. I filmen sier de at "det er nedturene i livet som gjør oppturene bra". Diskuter denne påstanden. Er du enig eller uenig? Hvorfor / hvorfor ikke?

5. Hvorfor tror dere at det er så viktig at venner hjelper hverandre når vi opplever psykiske vansker og utfordringer?

Denne oppgaven er laget i samarbeid med VIP Psykisk helse i skolen.