Hopp til innhold
Oppgave

Agent i egen mediehverdag

Hvordan skal du ta kontroll over din egen mediehverdag? Reflekter over hvilke tanker og følelser som styrer din mediebruk, og diskuter det med klassekameratene dine.

Å være agent i egen mediehverdag vil si at du aktivt tar over styringen av mediene i ditt liv. Hvis du opplever at sosiale medier skaper stress og press og for eksempel går ut over skole og søvn, kan du gjøre noe med det.

I disse oppgavene får du noen forslag til hvordan du kan ta kontroll over din egen mediebruk. Du skal først reflektere over hvordan du ta over kontrollen i ditt liv og deretter diskutere forslagene med klassekameratene dine.

Oppgave 1. Min mediehverdag

Oppgave 2. Diskuter forslagene

Gå sammen i grupper, og diskuter forslagene dere kom fram til i forrige oppgave.

  1. Hvorfor er det viktig å snakke sammen om press og stress på sosiale medier?
  2. Hvilke tanker og følelser styrer mediehverdagen deres?

    • Hvilke innlegg skaper positive følelser? Gi eksempler.
    • Hvilke innlegg skaper negative følelser? Gi eksempler.
    • Hvordan reagerer dere vanligvis på det andre legger ut?
    • Hva er de viktigste grunnene til at dere poster noe selv?
  3. Hvordan kan dere på best mulig måte ta kontroll over deres mediehverdag? Forsøk å komme fram til et par forslag som alle er enige om.