Hvordan skal du ta kontroll over din egen mediehverdag? Reflekter over hvilke tanker og følelser som styrer din mediebruk, og diskuter det med klassekameratene dine.
Å være agent i egen mediehverdag vil si at du aktivt tar over styringen av mediene i ditt liv. Hvis du opplever at sosiale medier skaper stress og press og for eksempel går ut over skole og søvn, kan du gjøre noe med det.
I disse oppgavene får du noen forslag til hvordan du kan ta kontroll over din egen mediebruk. Du skal først reflektere over hvordan du ta over kontrollen i ditt liv og deretter diskutere forslagene med klassekameratene dine.
Oppgave 1. Min mediehverdag
Oppgave 2. Diskuter forslagene
Gå sammen i grupper, og diskuter forslagene dere kom fram til i forrige oppgave.
- Hvorfor er det viktig å snakke sammen om press og stress på sosiale medier?
Hvilke tanker og følelser styrer mediehverdagen deres?
- Hvilke innlegg skaper positive følelser? Gi eksempler.
- Hvilke innlegg skaper negative følelser? Gi eksempler.
- Hvordan reagerer dere vanligvis på det andre legger ut?
- Hva er de viktigste grunnene til at dere poster noe selv?
- Hvordan kan dere på best mulig måte ta kontroll over deres mediehverdag? Forsøk å komme fram til et par forslag som alle er enige om.
CC BY-SASkrevet av Karl Henrik Aanesen og Albertine Aaberge.
Sist faglig oppdatert 22.03.2020