Det er vanlig å dele ADL i to ulike kategorier: primære ADL og instrumentelle ADL.
Primære eller personlige ADL
Primære eller personlige ADL vil si de aktivitetene som er en del av privatlivet vårt. Det kan være å stå opp av senga om morgenen, gå på toalettet, vaske oss, ta en dusj, kle på oss og spise. Dette er de grunnleggende aktivitetene vi gjør for å ta vare på oss selv.
Instrumentelle ADL
Instrumentelle ADL handler om mer krevende aktiviteter. Det kan være å ta hånd om hus og hjem ved å lage mat, dekke bordet, gjøre husarbeid, passe barna og holde orden på økonomien.
Instrumentelle ADL innebærer også aktiviteter vi gjør utenfor hjemmet og i samhandling med andre: gjøre innkjøp, ta bussen, kjøre bil, gå på skolen, være på jobb og delta i ulike aktiviteter på fritida.
De fleste aktivitetene i hverdagen, for eksempel aktiviteter på skolen, arbeidsplassen eller i fritida, inneholder flere ADL-komponenter fra både primære ADL og instrumentelle ADL.
Utfordringer til deg
- Lag en oversikt over alle aktivitetene du gjennomfører hver dag, fra du står opp til du
legger deg om kvelden. Del disse aktivitetene inn i primære ADL og instrumentelle ADL. - Hvilke ADL-ferdigheter har du som gjør at du mestrer alle disse aktivitetene?
Oppsummer erfaringene i samlet klasse. - Hvorfor er det nyttig for en framtidig helsefagarbeider å lage ei slik liste?