Her skal du trene på å hoppe og lande på ulike måter. Denne ressursen hører til kroppslig læring og parkour, økt 1.
Kan du komme deg opp i ribbeveggen via benken?
Tør du hoppe ned på tjukkasen?
Tør du hoppe ned fra toppen av ribbeveggen?
Refleksjon
Hvordan jobber du med beina i landinga? Diskuter med partneren din: Finn ut hvordan muskulaturen i beina jobber i landinga, og hvorfor det er viktig å fjøre i knærne.
Aktuell video
CC BY-SASkrevet av Erling Kristian Nilsen og Cathrine Dunker Furuly.
Sist faglig oppdatert 17.03.2022