Hva er god helse?

Helse inkluderer både fysisk og psykisk helse, og god helse handler om mye mer enn å ha en sunn livsstil. Dette helhetlige (holistiske) synet på helse henger nært sammen med det helhetlige menneskesynet som ligger til grunn for helse- og oppvekstfagene.

Verdens helseorganisasjon (WHO) definerte i 1948 helse som "en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller lidelser".

Denne definisjonen av helse gjør det vanskelig for de fleste av oss å oppnå god helse, for når opplevde du sist fullkomment velvære både fysisk, psykisk og sosialt?

Innen helsefremmende arbeid vektlegges det helhetlige synet på helse som en hovedressurs for utvikling både sosialt, økonomisk og personlig. Helse er viktig for livskvaliteten vår og som ressurs for å mestre hverdagens utfordringer.

Det er store variasjoner i hva mennesker legger i begrepet helse. På samme måte som sykdom oppleves forskjellig fra person til person, vil også oppfatningen om hva som er god helse, være ulik. En person med utmerket fysisk helse, god utdanning og økonomi kan likevel oppleve at helsa er dårlig fordi isolasjon og mangel på sosialt nettverk påvirker den psykiske helsa. På den andre siden kan en person med en kronisk sykdom eller funksjonsnedsettelse oppleve helsetilstanden sin som god fordi han eller hun med tilrettelegging mestrer hverdagen sin.