Hva er egentlig fysisk og psykisk helse? Hvordan skiller vi dem, eller henger de egentlig sammen? I dette emnet får du vite mer om akkurat dette.
Fysisk aktivitet fremmer både den fysiske og den psykiske helsa di. En fysisk aktiv livsstil vil dessuten gi deg mer energi og overskudd i hverdagen.
Kosthold er summen av mat og drikke som vi inntar i løpet av en periode.
I dette emnet skal du jobbe med å tenke kritisk om kropp, trening og helse.
