Løping

Løping er ofte med som hovedaktivitet i den generelle oppvarminga. Å variere med ulike løpsdriller i oppvarminga inkluderer mange muskler, og det kan bidra til økt motivasjon. Ved å sette sammen flere løpsøvelser må du også skjerpe konsentrasjonen.

I dette emnet presenterer vi noen løpsøvelser.