Bevisstløse personer som puster selv, skal du legge i sideleie for å sikre frie luftveier. For å være sikker på at personen puster, bør pusten overvåkes i ca. ett minutt før du legger personen i sideleie.

Det samme gjelder personer som står i fare for å miste bevisstheten, eller som trenger å ligge støtt mens de venter på hjelp. Hensikten med å legge pasienten i sideleie er å sørge for at luftveiene er frie. Skadde eller syke mennesker kan av ulike årsaker kaste opp. Dersom de ligger på ryggen, kan de få mageinnholdet ned i luftveiene. De kan da i verste fall kveles.
For å legge en person i sideleie må du:
- Legge personen på ryggen og sette deg på huk ved personens høyre side.
- Legge personens venstre arm på brystet hans og den høyre armen ut til siden.
- Lage en 90 graders vinkel i personens høyre albueledd.
- Trekke personens venstre ben opp slik at han har en bøy i kneleddet.
- Ta tak i personens venstre skulder og venstre kne og rulle ham over på siden mot deg.
- Kontrollere stabiliteten. Juster eventuelt armer og ben slik at personen ligger mest mulig stabilt.
- Sikre at pasienten har fri luftvei ved å trekke pasientens hode bakover.
- Legge personens venstre hånd under hodet for å støtte hodet, og sjekke at personen fortsetter å puste.
Læringsressurser
Førstehjelp
Fagstoff
Hva er førstehjelp?
KjernestoffFørstehjelperens grunnprinsipper
KjernestoffSkadestedet
KjernestoffFørstehjelp: Bilulykke
KjernestoffUndersøkelse
Kjernestoff- Kjernestoff
SideleieDu er her
Kunnskap redder liv: Frie luftveier
KjernestoffHLR – hjerte-lunge-redning
KjernestoffHLR
KjernestoffFremmedlegemer i luftveiene
KjernestoffBlødninger
KjernestoffAkutte sykdommer
KjernestoffForbrenninger
KjernestoffForgiftninger
KjernestoffHoggormbitt
KjernestoffHodeskade
KjernestoffHjernerystelse
KjernestoffBruk hodet - bruk hjelm
KjernestoffEmosjonell førstehjelp
KjernestoffHjerte-lungeredning
KjernestoffFørstehjelp: Barn setter noe i halsen
KjernestoffNår voksne setter noe i halsen
KjernestoffFørstehjelp forgiftning
KjernestoffFørstehjelp ved mistanke om brudd
KjernestoffFørstehjelp ved skrubbsår
KjernestoffFørstehjelp: Små brannsår
KjernestoffSideleie
Kjernestoff
Oppgaver og aktiviteter
Førstehjelp - hva har du lært?
KjernestoffLivreddende førstehjelp
KjernestoffFørstehjelp – sideleie, dra og slippoppgave
KjernestoffHjerte- og lungeredning, dra og slipp
Kjernestoff