Fysisk aktivitet og trening er det eneste som man helt sikkert vet er forebyggende – ikke mot selve sykdommen, men mot at symptomer skal utvikle seg og forverres.

Det er viktig å holde seg fysisk aktiv for å opprettholde bevegelse, balanse, styrke i ledd og muskulatur, redusere stivhet i muskler og feil holdning, samt forebygge komplikasjoner ved immobilitet. En fysioterapeut bør derfor utarbeide et systematisk treningsopplegg som pasient og pleiepersonell kan følge, slik at pasientens funksjonsnivå opprettholdes i den grad det er mulig. Treningsprogram for å motvirke et mimikkfattig ansikt (maskefjes) er også utviklet. Å klare å opprettholde et optimalt funksjonsnivå vil styrke pasientens selvbilde.
Under trening og aktivitet må det brukes god tid. Stress øker skjelvingen, og dette fører til at treningen blir mindre effektiv. Skjelvingene forsterker også trøtthets- og slapphetsproblemene som pasienten allerede har.
En pasient med Parkinsons sykdom kan ha startproblemer når han eller hun skal bevege på seg (mobilisere). For lettere å kunne starte gange kan det være hensiktsmessig å telle, klappe rytmisk eller spille rytmisk musikk. Enkelte pasienter kan også ha nytte av at helsepersonell setter foten sin foran pasientens føtter og ber pasienten «hoppe over».
Hjelpemidler som gåramme og stokk anbefales framfor rullator og krykker. En rullator vil kunne gjøre pasienten mer ustø, siden pasienter med Parkinsons sykdom har lut kroppsholdning. Stødige sko som gir godt feste i golvet uten å suge seg fast, gjør det også enklere for pasienten å komme i gang.
Det er viktig at pasienter med Parkinsons sykdom får god kvalitet på søvnen. Under søvn stopper skjelvingen, og musklene får hvile. Fordi pasientene trenger mer søvn og hvile, bør det benyttes trykkavlastende hjelpemidler i sengen og i en eventuell rullestol for å forebygge trykksår. Dersom sengen har silkelaken og pasienten har silkepysjamas, er det lettere for pasienten å skifte stilling under søvn og hvile. Å ligge i samme stilling gir smerter i muskulaturen, og dette gjør det umulig for pasienten å slappe av.
Læringsressurser
Hva innebærer helhetlig omsorg og pleie ved sykdom?
Fagstoff
Opplevelse av smerte
KjernestoffPsykisk sykdom og sykepleie
KjernestoffKreft og sykepleie
KjernestoffSår og sårbehandling
KjernestoffVenøse og arterielle leggsår
KjernestoffBlodpropp i leggen
KjernestoffSykepleie ved Parkinsons sykdom
KjernestoffSykepleie ved multippel sklerose
KjernestoffMS – sykepleie ved mentale forandringer
KjernestoffSykepleie og kommunikasjon ved MS
KjernestoffMS – sykepleie ved eliminasjon
KjernestoffMS – sykepleie ved ernæring
KjernestoffMS – sykepleie ved aktivitet og hvile
KjernestoffMS – Sykepleie og påkledning
KjernestoffDemenssykdom og sykepleie
KjernestoffMusikk som verktøy
KjernestoffEliminasjon av avføring
KjernestoffSykepleietiltak ved obstipasjon
KjernestoffStomi og stomipleie
KjernestoffStomipleie
KjernestoffForebygging av lungebetennelse
KjernestoffSykepleie og astma
KjernestoffKOLS og sykepleietiltak
KjernestoffAngina pectoris og sykepleie
KjernestoffSykepleie ved hjerneslag
KjernestoffLeie for hjerneslagpasienter
KjernestoffHjertesvikt og sykepleie
KjernestoffSykepleietiltak ved trombose og emboli
KjernestoffSykepleie ved osteoporose
KjernestoffSykepleie ved lårhalsbrudd
KjernestoffEliminasjon av urin
KjernestoffÅ forebygge urinveisinfeksjon
KjernestoffSykepleietiltak ved urinveisinfeksjon – cystitt
Kjernestoff- Tilleggsstoff
Parkinsons sykdom – sykepleie ved aktivitet og hvileDu er her
Tilleggsstoff
Oppgaver og aktiviteter
Sykepleie ved multippel sklerose, quiz
KjernestoffOppgaver til filmen Still Alice
KjernestoffDiabetes og ernæring
KjernestoffOppgave om sykepleie ved hjerneslag
KjernestoffSykepleie ved lårhalsbrudd, rett eller galt
Kjernestoff