1. Home
  2. Restaurant- og matfag Vg1ChevronRight
  3. Kosthold og helseChevronRight
  4. KostrådChevronRight
  5. Spis mer fisk og kom deg opp av sofaen!ChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagstoff

Spis mer fisk og kom deg opp av sofaen!

Utfordring til deg:

Ta utgangspunkt i de nye kostholdsrådene fra Helsedirektoratet og lag en mat- og mosjonsplan for en uke. Du kan lage en slik plan for deg selv eller for en kunde eller en brukergruppe som du arbeider med.

Bruk gjerne treningsplanleggeren til NDLA og nett-tjenesten Kostholdsplanleggeren. Bruk av treningsplanleggeren krever innlogging.

Lykke til!

Læringsressurser

Kostråd