Hopp til innhold

  1. Home
  2. Restaurant- og matfag Vg1ChevronRight
  3. Kosthold og helseChevronRight
  4. Livsstil og helseChevronRight
  5. Livsstilssykdommer del 1ChevronRight
TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

Oppgaver og aktiviteter

Livsstilssykdommer del 1

I denne oppgaven skal du lære deg mer om livsstilssykdommer og hvordan du kan forebygge disse ved blant annet å «ta grep» om kostholdet.

Overvektig person spiser burger. Foto.

Informasjon om oppgaven

Nedenfor finner du en case, og du skal ut ifra denne løse oppgave 1, 2 og 3. Deretter skal du legge alt materialet inn i et hefte.

Lag et hefte med

  • framside og navn
  • innholdsfortegnelse
  • innledning
  • svar på oppgavene
  • avslutning
  • kildehenvisninger

Case

Anders på 44 år har hele livet «levd godt».

Han har alltid vært glad i mat med mye fett.

Anders vet ikke forskjellen på mettet og umettet fett. Han vet heller ikke hvilke fettsyrer kroppen må ha, og tror at alt fett er «sunt» fett. Kosten til Anders består av fete sauser, rømme, fløte, kaker, pølser og kjøtt i alle former. Han liker ikke fisk eller grønnsaker.

Anders setter pris på en god sigar og har røykt siden han var 12 år. Han har aldri likt sport og hater trim og mosjon. «Heller sofa og tv enn trim og stress», er mottoet til Anders.

Oppgave

  1. Nevn alle livsstilssykdommene Anders kan få.
  2. Velg tre av livsstilssykdommene, og grei ut om dem.
  3. Hva må du selv gjøre for å unngå livsstilssykdommer?

Stikkord

En pakke sigaretter med helseadvarsel. Foto.
Anders har røykt siden han var 12 år. Hvordan kan dette påvirke helsen hans?
  • Skriv navnet på sykdommen.
  • Fortell hvordan den oppstår.
  • Hva må Anders gjøre for å ikke få denne sykdommen?
  • Hvilke matvarer må Anders spise mindre av?
  • Hvilke matvarer bør Anders spise mer av?
  • Er det noe annet Anders kan gjøre for å forebygge faren for livsstilssykdommer?

Læringsressurser

Livsstil og helse