1. Home
  2. KroppsøvingChevronRight
  3. Helse og livsstilChevronRight
  4. IdrettsskaderChevronRight
  5. Behandling av skaderChevronRight
SubjectMaterialFagstoff

Fagartikkel

Behandling av skader

Har du mistanke om alvorlige skader, bør du straks kontakte lege. Utøvere, trenere og ledere bør imidlertid lære seg så mye om idrettsskader at de kan foreta en vurdering av skaden og gi riktig førstehjelp.

Akuttbehandling av skadet ankel
Akuttbehandling av skadet ankel

Vurdering av idrettsskader

Bildet viser et kragebein som er brukket. Det er ikke en typisk idrettsskade, men heller ikke uvanlig – særlig blant syklister og alpinister.

En typisk idrettsskade rammer kroppens bløte deler, det vil si muskler, sener og leddbånd. Slike skader er vanskeligere å vurdere enn beinbrudd, fordi det er vanskelig å se hva som er skadet, og hvor alvorlig skaden er.

Læringsressurser

Idrettsskader

Hva er kjernestoff og tilleggsstoff?
SubjectEmne

Fagstoff

SubjectEmne

Oppgaver og aktiviteter

  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Fallhopptest

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for kne og ankel - del 1

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for kne og ankel - del 2

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Korsbåndsøvelser

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Øvelser for å unngå lyskestrekk

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff
  • TasksAndActivitiesOppgaver og aktiviteter

    Ryggøvelser

    Tilleggsstoff
    AdditionalTilleggstoff